質問箱 : 理想のカタチ？

この記事を編集した医師 : 保坂宗孝 |  最新アップデート 2023年1月2日

皆さんは、どんな顔・身体の輪郭が、好みですか？

綺麗な輪郭は、 “素敵な外見” を作ります。

とはいえ、美の基準には明確な定義がなく、正直よく分からないのではないでしょうか？

 私は、美容外科医なので、患者さんから

「可愛くなりたい」「イケメンになりたい」

という漠然とした相談を数多くいただきます🤔

私も正直、「どこを改善してあげたらよいのだろう❓」と悩むこともあるのが現実。

そんな時、自分なりに参考にする基準があります。

今回は、美の基準を解説し、無駄のない手術法について提案していきます☆

この記事を最後まで読んでいただくと、

「ココを変えてみたらどうだろう❓」

と具体的に考えることができるようになりますよ！

ぜひ、最後まで読んでいただけたら幸いです🙇‍♂️

<目次>

・   全体的な、顔の形

・【美の基準】顔のパーツ編

・   全体的な、ボディの形

・【美の基準】ボディのパーツ編

・   形を整える

 🌱全体的な、顔の形

パッと見た時に意識されるのが  ”全体的な、顔のカタチ”。

理想は、

・卵形やハートシェイプに収まり、

・S字や凹凸を描ける輪郭

ではないでしょうか❓

また、顔の縦・横幅比率を統計学的に割り出した"黄金比率"。

これに従って顔のパーツが配置されていると、パランス良く見えます 

次に、パーツ別に解説します。

🌱【美の基準】顔のパーツ別

① 額・こめかみ

額については、横から見た時のカタチを考えていきましょう。

女性っぽい額とは、なだらかなカーブが描けるもので、眼窩縁が分かりにくいもの。

一方、男性っぽい額とは、頭側は丸味を帯びており、中間は平坦っぽくなり、眼窩上縁が全体的に張り出しているもの。

もちろん、ハリツヤなくてシワが目立たないと、綺麗な額にみえますよね。

こめかみは、ふっくらした方がいいですよね！

② 眉・二重

眉毛の位置は、男女で異なります。

細かくは 下図を参照してください。

眉毛の形は、

眉頭 ・眉山 ・眉尻 に分けると、理解しやすいです 

二重のカタチ

ナチュラル二重は、

・(皮膚を軽く引っ張った状態で)睫毛から5-7mm

・目尻にかけて末広がり

でしょうか。

その他については、次図にまとめてみました。

二重は、他とのバランスを意識することが大切。理想的なカタチを断言することはできません。

③ 目の下〜頬

横からみた時、"なだらかなSカーブ"がキレイの条件です。

また、目の下付近は、眼窩脂肪が張り出してないことが理想的です

④ 鼻

まずは、目と鼻のバランスが大切。

次は、鼻そのものを見ていきましょう。

“鼻尖の位置 (鼻先の最突出点)” から始まり、鼻翼や鼻柱が続きます。

↓正面・側面から見た、理想的な位置関係

◯3つで作られる三角形、これがACR (alar-columella relationships) です。

両側鼻翼基部と鼻柱基部との位置関係を示します。

三角形、下向きの方が綺麗にみえませんか？

つまり、左側の方が綺麗に見えるはずです。

上向きだと、鼻翼の張り出しや丸みが強調されてしまいます。

さて、次は鼻を下面からみましょう。

様々な指標があり、理想とされる数値は存在するようです。

この中でも、鼻尖の高さは大切。理想は、鼻全体の高さの1/3とされています。

さあ、ANS・A・Tuで作られるラインを見てください。滑らかにカーブしてて綺麗ですよね。

⑤あご

一方、顎先の形について考えると、正面と側面に分かれます。

正面の形。

“全体的な、顔の形” で示した通り。女性の顎先は、卵形が理想的です。

しかし、男性の場合には、外側にもボリュームある方が良いかも。これは、四角っぽい顎先は、強くて男っぽい印象を

与えるためです。

側面の形。

美しい横顔を作るには、２つのポイントがあります。

・唇の位置が、Eライン上 or やや内側

・鼻柱と上口唇で形成される角度=90°

⑥くちびる

美しい唇の特徴は、

・ふっくらしてて、弾力がある

・乾燥していない

・ツヤがあり、血色がよい

・口角が上がっている

・輪郭が整っている

骨・内臓臓器・筋肉・脂肪組織・皮膚という要素で、カタチは作られます。

ここでは、主に筋肉・脂肪組織・皮膚に焦点を当て、パーツ別に解説します。

🌱全体的な、ボディの形

「バランスの取れた体格とは？」と聞かれても、言葉で説明することは難しくないですか？

そんなときに、分かりやすい3つの指標 (BMI, WHR, SHR) が有名。

どれか1つだけではなく、3つの指標のバランスが大切です。

●BMI

Body Mass Index の略。

計算方法は、体重kg÷(身長m×身長m)です。

異性に最も好まれる値は、22とされています。

●WHR

Waist to Hip Ratio の略で、文字通り、ウエストとヒップの比率を表します。

WHRが 0.7 に近い女性を、男性は魅力的と感じるようです。

一方、WHRが 0.9 に近い男性を、女性は魅力的と感じるようです。

●SHR

Shoulder to Hip Ratio の略で、肩とヒップの比率を表します。

理想的な値いは、1.3 と言われています。

🌱 【美の基準】ボディのパーツ別

① 二の腕

腕には、三角筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋・脂肪組織があります。

上面では、三角筋と上腕二頭筋の境界がはっきりした、なだらかなラインが良いです。

しかし、下面では、全体的になだらかなラインが綺麗でしょう。

②腹部

腹部の特徴は、何と言っても、内臓臓器・内臓脂肪でしょう。

これ以外には、腹直筋・外腹斜筋があり、これら筋肉の上に脂肪組織が乗っかっています。

カタチを考える上で、まずは、WHR, SHRを用いてバランスを考えることは大切です。

やや斜めから見た時、上腹から膝上にかけて、S字だと女性らしさを強調できます。

一方、カクカクした印象だと、男性っぽくなります。

側面から見た時、平らな方が綺麗に見えるでしょう。

また、筋肉の輪郭が出ると、力強い印象となります。これは、男性に好まれる傾向にありますね。

③ 太ももから足

太ももから足にかけては、臓器が無く、筋肉と脂肪がメイン。

臀部・大腿以下に区分して考えていきましょう。

・臀部

大転子という矢印で示した部位が目立ち、四角っぽいカタチをしていると、男っぽい印象となります。

一方、大転子が目立たず、丸っぽいカタチをしていると、女性っぽい印象となります。

・大腿以下

大腿・下腿、内・外に区分して考えていきましょう。

大腿内は、上1/3凸・中1/3凹・下1/3凸

下腿内は、なだらかな凹からの、腓腹筋の張りによる凸

大腿外は、なだらかな凹からの、腓腹筋の張りによる凸

というラインが綺麗に見えるでしょう。

横から見た時も、なだからなラインだと、綺麗に見えますね。

④胸

胸のカタチについては、好みが分かれる部分だと思います。

飽くまで一般論ですが、綺麗な胸のカタチ3条件を考えてみます。

1つ目。左右鎖骨の中点・左右バストトップを結んだ時、正三角形となること。

例えば、バストが下垂していると、二等辺三角形に崩れます。

2つ目。バストトップを基準に上下と分けた場合、バストのボリュームが45:55となっていること。

3つ目。いわゆる、お椀型であること。

他部位とのバランスも加味して、自分なりの理想形を考えることが最も大切でしょうね。

⑤ 前脇・背部

もちろん、滑らかなラインが綺麗でしょう。

ブラファット・背部の皮下脂肪が目立つと、下着からはみ出る結果、シルエットを崩してしまいます。

🌱形を整える

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

「こんなシルエットを目指したいかも」と具体的にイメージすることができましたか？

顔の輪郭治療を考える際には、3つのポイントをバランスよく考える必要があります。

症状に応じて、様々な提案ができます。

ぜひぜひ、ご相談くださいね。