コラム : ネイルケア

あなたは、爪が剥がれた状態で生活できますか？ 

想像しただけでも痛々しい上に、生活に不便を生じそうですよね？

このページでは、爪 (ネイル) のケア方法について解説していきます。

よかったら、最後まで読んでくださいね。

<目次>

・爪だって皮膚！

・爪は欠かせない

・爪を守ろう！

・正しい、爪の切り方

・爪の保湿ケア

・Q/A

🌱 爪だって皮膚！(図1)

爪の表面は硬く、爪甲と呼ばれています。

爪甲は、皮膚の角質が変化して硬くなったもの。

健康成人の場合、伸びるスピードは1日約0.1mm。足の爪は、手の爪に比べて約 30-50%速度が遅いと言われています。

🌱 爪は欠かせない

爪の役割は、

・動作をし易くする

・足・手の指を保護する

です。

爪が無いと、指先に力が入りにくかったり、歩行に影響が出たりします。

🌱 爪を守ろう！

あなたは、顔の皮膚が、乾燥してパリパリになることを予防してスキンケアを頑張っていると思います。

爪も同じです。普段から、正しいケアが大切になるのです。

以下で解説していきましょう。

🌱正しい、爪の切り方 (図2)

爪は適切に切らないと、陥入爪や趾壊死などの原因となります。

爪の角は、丸く整えましょう。スクエアオフと呼ばれます。

なお、爪切りする前に5分間足浴して温めると、切りやすくなりますよ。

🌱 爪の保湿ケア

診察や処置をしていると気付くことがあります。

それは、

・爪とその周りの保湿ケアに対する意識が低いこと

・ネイルケアをしていない爪は、割れやすいこと (図3)

です。

そもそも、指趾は末端で、乾燥しやすい部位です。”保湿” を意識することは大切です。

● 保湿クリーム

様々な商品が出ていますが、ヒルドイドクリームは代表的です。

● オイル

植物由来のオイルは、べたつかず、サラッとしたテクスチャーです。まずは足全体へ塗り広げましょう。

細かい部位にはマニキュアタイプ、ロールオンタイプ、筆タイプ、スポイトタイプなどが便利です。

側爪郭(爪と皮膚の窪み)に塗り込むことが大切なため、筆タイプもオススメです。

● Q/A

Q : 爪の加齢変化って何ですか？

A :  爪甲自体は、厚く脆く(もろく)なります。爪甲下にある末節骨は、基部が広がって変形します。

結果的に、爪甲の先端が巻き易くなり、巻き爪の状態となります。