質問箱：フットケア
この記事を編集した医師 : 保坂宗孝 | 最新アップデート 2023年1月2日
用意するもの
泡タイプ石鹸 (なければ普通の石鹸)
タオル
ガーゼ
保湿クリーム (例:ヒルドイドクリーム、ヘパリン類似物質クリーム)
ネイルオイル
ケア手順
1.泡立った石鹸で丁寧に洗う(窪んだ部分や趾間も！)
2.ガーゼまたはタオルで軽く擦り、角質を取り除く
3.皮膚に赤味が出るほど擦らない
4.石鹸が残らないように濯ぐ
5.水分をタオルで拭き取る
6.皮膚がしっとりしているうちに、保湿クリームを塗る
7.趾は1本ずつ、円を描くように擦り込む
8.窪んだ部分や趾間も忘れずに塗る
9.爪が柔らかいうちに爪切りをする(参考 : 爪の切り方)
10.ネイルケアもわすれずに(参考 : ネイルケア)
